습관의 재발견 독후감

오늘 읽은 핵심 내용

어려움에 대한 과대평가

• 어떤 일이든 일단 시작해서 계속 해나간다면 이미 시작했다는 사실에서 오는 심리적 영향력으로 인해 내가 느끼는 어려움의 정도는 훨씬 낮아진다. 감당하기 힘든 큰 일들을 작은 일들로, 즉 정신적으로 쉽게 소화할 수있고 스트레스가 덜한 일들로 잘게 쪼개는 것이 정신적 에너지 측면에서도 훨씬 효율적이다.